猫背、反り腰、腰痛、姿勢でお悩みの女性の方へ

たった1分で姿勢は変わります。

【臨床ノート】初診・20代・女性・会社員

姿勢指導・肩こり(10年物)
・背中のこり
・お尻から太ももにかけての痛み
・冷え性
・むくみ
・下っ腹が気になる
・どこに行ってもよくならない

写真で一目瞭然ですが、骨盤が前方トランズレーション（平行移動）しています。

腰椎は過伸展(カーブがきつい)、胸椎はのカープもきつく（猫背っぽくなる）、下っ腹が出て、出っ尻(反り腰)。

胸を張った姿勢のせいで呼吸が浅く、内臓にも負担を与えて、首、肩の可動域も狭い。

重心がつま先に寄りすぎているため、太ももの前側はガチガチです。
これでは常に筋トレしているのと同じく、足は痩せにくいです。

レントゲンを撮れば、
腰の骨の隙間が狭い。
ストレートネックですね。
これでは肩が凝りやすい・・・ヘルニアの疑いが・・・

と言われる方が多いです。

たった1分の姿勢指導をした結果、耳、肩、股関節(大転子)、膝関節、外くるぶしが重力線上に乗って安定しています。

呼吸が楽になり、首、肩の可動域も拡大しているのを実感していただけました。

指先も物を持つように緊張して丸くなっていたのが、すっと自然な緩み方に。

首は触ってもらうと、ふにゃふにゃ。脊柱もゆるやかな生理湾曲(S字カーブ)が戻っています。

太ももはふにゃふにゃ。これが維持できれば、美脚も間違いなし!

ココまでは、手技での矯正は必要ありません。すべて感覚の修正だけです。
あとは残っている緊張やゆがみを手技で調整するだけ。

どんなにがんばって手技で施術をしても、意識を変えてもらわないと、歩いて駅に着く頃には戻っています。

【肩こり・首こり・姿勢】○○子　27歳　女性　大学助手　渋谷区

今までどの整体やマッサージを受けてもよくならなかった、肩こり、首のこりが、かたこり整体院で姿勢コーチングを受けてから、きれいさっぱりなくなりました。
今はもうマッサージとも無縁な生活で、体調がとっても良いです！！
もっと早くこの整体院に出会いたかったです。
ありがとうこざいました。

今までどこに行っても治らない、とお嘆きのあなた。

その場では楽にはなるけど1週間以内に再発する。

慢性的な症状は、言い換えれば【慢性的な習慣】です。

毎日の姿勢が大きな影響を与えています。

姿勢が悪いのはわかっているけど、どうしたらいいの？

・・・

・・

あなたがキチンとしていると思っている姿勢。

キチンとしなさいと言われた姿勢。

【今はキレイな姿勢ができない時かも？】

普通、他の整体院やカイロプラクティックでは、

【腰が痛いのは姿勢が悪いから！】

【まずは姿勢を正しましょう】

という考えです。

あなたは、深酔いして、気持ち悪く吐いてる人に向かって、

『姿勢が悪いから、気持ち悪いんだよ！背筋を伸ばして！』

と言いますか？(笑)

お腹が痛いときや調子が悪いときは、丸くなりますよね？

腰が痛い、肩がこっているなど、身体がゆがんでいては、【今は】よい姿勢はできないものなんです。

同じ身体なのにナゼ、肩こりなどは姿勢を正さなくてはいけなく、他の調子が悪いときは丸くなっていいのでしょう？

ナニか自然ではないと考えています。

当院では、

【腰が痛いから姿勢が悪くなっているだけ！】

【まずは腰に負担がかからない、楽な姿勢をしましょう！】

という180度違う、根本的な視点や考えの違いがあります。

今、身体が楽と思える姿勢がよい姿勢

ほんのちょっとしたことで、姿勢は変わります。

どんな姿勢理論よりも、今、身体が楽と思える姿勢がよい姿勢です。

せっかく施術を受けても、身体が楽と思えるよい姿勢を身につけなければ、元に戻りやすいです。

それほど意識＝脳の姿勢コントロールは強いのです。

どんな施術をしても、壊してしまう姿勢の意識。

もしこれが逆転したら・・・

そう、どんなことをしても壊れない身体になれます。

身体が苦しい姿勢はブスになる？？

肩こり、腰痛といった慢性症状から、むくみ、痩せにくいといった問題まで、同じ身体で起こっていることです。

姿勢には【見た目がキレイなだけの姿勢】と【身体が楽な姿勢】があります。

【身体が楽な姿勢】を教えると、多くの方は『えっ？　これって猫背じゃないんですか？』という反応をされます。しかし、本当の猫背の定義はわたしが教えているモノではありません。また、最初は本当にコレでいいんだろうか？と思ってしまうぐらい、【現代の姿勢常識】からみると悪い姿勢をしてもらうのですが、本人がそう思っているだけで、周りの反応はまったく違う結果になります。

『最近、姿勢がよくなったね』

『キレイになったんじゃない？』

この結果に誰もがビックリされています。

【身体が楽な姿勢】は自然な姿勢です。自然界の動物の姿が美しく見えるのは、人間のように無理をしてないからです。

まずは今までの常識を捨てて、違和感や異論を感じても、こういうモノだと話を聞いてください。